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Benefícios da Valeriana Officinalis, Como Tomar e Para que serve?

Há dias em que você se sente estressado e não sabe nem por que, ou pior ainda, têm sido os teus dias tão acelerados que à noite você não consegue relaxar para dormir; mas isso existe um remédio natural chamado de valeriana officinalis, esse é apenas um dos benefícios da valeriana.

A valeriana é uma planta medicinal que possui propriedades curativas e terapêuticas, porque atua diretamente no sistema nervoso e ajuda a regular.

Como tomar?

A valeriana são utilizados as suas raízes, as mesmas que você deve deixar secar um par de dias, se a conseguir fresca. Depois são raspados e guardada em um frasco .

beneficios da valeriana

Você pode preparar infusão ou molerla para fazer um polvito, o qual poderá diluir na água uma colher de chá e tomá-la de preferência à noite.

Se estiver a tomar os ramos, procura que sejam dois ou três e coloque para ferver por 5 minutos, coe e faça-o antes de deitar.

Benefícios da Valeriana Officinalis e Para que serve

Os benefícios da valeriana são bem conhecidos, mas talvez você não saiba de todos eles. Listamos abaixo, os tratamentos mais usados dessa planta maravilhosa para a saúde:

cha de valeriana officinalis

Poderoso ansiolítico

Suas propriedades medicinais têm ação calmante, relaxa o sistema nervoso central e atua como sedativo, antiespasmódico e anti-inflamatório; ajuda com a insônia e a depressão.

Além disso, combate o estresse nervoso e o esgotamento mental, pois ao tomá-lo à noite, vai descansar e se regulará a sua pressão arterial.

Com estas propriedades, no dia seguinte, você se sentirá muito melhor e a ansiedade estará sob controle.

Regula a pressão arterial

pressao alta

Os benefícios da valeriana em forma de chá, ajuda a manter controlada a pressão arterial e a que o nosso organismo funcione melhor.

Esta planta é muito segura e os seus efeitos têm sido amplamente demonstrados.

Foi descoberto que libera certa substância natural do cérebro e, ao fazê-lo, induz uma leve sedação. Por este motivo, tomar chá de valeriana, uma vez por dia pode melhorar a condição de pessoas com pressão arterial alta.

Trata cólicas estomacais

A planta valeriana exerce uma importante função antiespasmódica ou anticonvulsiva em nosso corpo.

Recomenda-se tomá-la para tratar diferentes tipos de cólicas de estômago e diarreia.

Para esses mal-estares, você pode tomá-la em forma de chás ou, se necessário, em comprimidos.

Além disso, o calor do chá, juntamente com a propriedade analgésica desta planta resultam em uma combinação que permite relaxar os músculos do abdômen.

Desta forma diminui o incômodo das dores menstruais, sem prejudicar a sua saúde.

Anti-inflamatório

As propriedades e benefícios da valeriana como anti-inflamatório natural são, essencialmente, de uso externo.

Uma das melhores formas de usá-lo é umedecendo um pano de limpeza de tela ou de pano no chá de valeriana.

Tentaremos colocar o pano molhado sobre a parte que está inchado.

Repetir este procedimento, pelo menos, três vezes ao dia.

O resultado se observa a poucos dias de começar o tratamento e não causa nenhum tipo de dor ou ardor quando se usa.

Alivia dores de cabeça

Graças às suas propriedades sedativas e calmantes da valeriana é recomendada para acalmar dores de cabeça.

Seu uso é uma alternativa se, por alguma razão, não desejar tomar um comprimido ou algum medicamento para aliviar as dores de cabeça.

Precauções no uso de valeriana

Valeriana

Agora que você já sabe dos benefícios da valeriana, precisa ter alguma precaução no seu uso, se usado de forma errada. Antes de tomar a valeriana, leia a bula e consulte um profissional de saúde.

Embora a valeriana é muito segura, recomenda-se ter precaução nos seguintes casos:

  • Quando se mistura com o consumo de álcool.
  • Se a pessoa está sob algum tipo de tratamento farmacológico.
  • Não é recomendado em crianças menores de 12 anos.
  • Também não é recomendado em mulheres grávidas ou em período de amamentação.

O que achou dos benefícios da Valeriana Officinalis? Agora que você já sabe para que serve, consuma com moderação.

Benefícios da Valeriana Officinalis, Como Tomar e Para que serve?
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